Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Calo và thông tin dinh dưỡng
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb1,3 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 1,3 g 0%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,3 g —
- Natri 1350 mg 59%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folate (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 4,6 µg 190%
- Choline 89 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 13,3 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 27,9 mg 7%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 397 mg 8%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
- Iốt 5,8 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có bao nhiêu calo?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có 164 kcal, gồm 20 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có bao nhiêu calo?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có 82 kcal, gồm 10 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có bao nhiêu calo?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có 246 kcal, gồm 31 g đạm, 2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có bao nhiêu calo?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có 328 kcal, gồm 41 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có bao nhiêu calo?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad có 410 kcal, gồm 51 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1655 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
