Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Halibut, greenland, gravad

Calo và thông tin dinh dưỡng

178
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 178 kcal —
  • Chất đạm 12 g 25%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 1930 mg 84%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19,9 µg 2%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,91 µg 38%
  • Choline 89 mg 16%

Khoáng chất

  • Canxi 8,1 mg 1%
  • Sắt 0,07 mg 0%
  • Magiê 20,9 mg 5%
  • Phốt pho 141 mg 11%
  • Kali 257 mg 5%
  • Kẽm 0,3 mg 3%
  • Selen 28 µg 51%
  • Iốt 8,8 µg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g17812 g0 g14 g
50 g50 g896,2 g0 g7,2 g
150 g150 g26719 g0 g22 g
200 g200 g35725 g0 g29 g
250 g250 g44631 g0 g36 g

Câu hỏi về Halibut, greenland, gravad

100 g Halibut, greenland, gravad có bao nhiêu calo?

100 g Halibut, greenland, gravad có 178 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

50 g Halibut, greenland, gravad có bao nhiêu calo?

50 g Halibut, greenland, gravad có 89 kcal, gồm 6,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

150 g Halibut, greenland, gravad có bao nhiêu calo?

150 g Halibut, greenland, gravad có 267 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.

200 g Halibut, greenland, gravad có bao nhiêu calo?

200 g Halibut, greenland, gravad có 357 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.

250 g Halibut, greenland, gravad có bao nhiêu calo?

250 g Halibut, greenland, gravad có 446 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 896 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ