Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bơn Greenland
Calo và thông tin dinh dưỡng
hun khói
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 2336 mg 102%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Choline 89 mg 16%
Khoáng chất
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 212 mg 5%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bơn Greenland
100 g Cá bơn Greenland có bao nhiêu calo?
100 g Cá bơn Greenland có 202 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Cá bơn Greenland có bao nhiêu calo?
50 g Cá bơn Greenland có 101 kcal, gồm 7,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Cá bơn Greenland có bao nhiêu calo?
150 g Cá bơn Greenland có 303 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Cá bơn Greenland có bao nhiêu calo?
200 g Cá bơn Greenland có 404 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Cá bơn Greenland có bao nhiêu calo?
250 g Cá bơn Greenland có 505 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
