Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bơn halibut hun khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
204
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 204 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 860 mg 37%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 24,8 µg 45%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bơn halibut hun khói
100 g Cá bơn halibut hun khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá bơn halibut hun khói có 204 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Cá bơn halibut hun khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá bơn halibut hun khói có 102 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Cá bơn halibut hun khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá bơn halibut hun khói có 306 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Cá bơn halibut hun khói có bao nhiêu calo?
200 g Cá bơn halibut hun khói có 408 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Cá bơn halibut hun khói có bao nhiêu calo?
250 g Cá bơn halibut hun khói có 510 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 807 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
