Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trắng hỗn hợp loài xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1019 mg 44%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Choline 95 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 423 mg 9%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 khẩu phần | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ khẩu phần | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 khẩu phần | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trắng hỗn hợp loài xông khói
100 g Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 108 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (136 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (136 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 147 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
2 khẩu phần (272 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (272 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 294 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
½ khẩu phần (68 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (68 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 73 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (408 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (408 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 441 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
4 khẩu phần (544 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (544 g) Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 588 kcal, gồm 127 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 54 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá trắng hỗn hợp loài xông khói có 162 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173712 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
