Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá tầm xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 739 mg 32%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 280 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Choline 87,3 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 281 mg 22%
- Kali 379 mg 8%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 25 | 4,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá tầm xông khói
100 g cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
100 g cá tầm xông khói có 173 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) cá tầm xông khói có 49 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) cá tầm xông khói có 98 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) cá tầm xông khói có 25 kcal, gồm 4,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) cá tầm xông khói có 147 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) cá tầm xông khói có 196 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
50 g cá tầm xông khói có 87 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g cá tầm xông khói có bao nhiêu calo?
150 g cá tầm xông khói có 260 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175149 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
