Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
với trứng và đậu, không có nước sốt
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb2,4 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,9 g —
- Natri 173 mg 8%
- Cholesterol 84,1 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 85,7 µg 10%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 39,7 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 42,1 µg 11%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 40,8 mg 3%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 85,3 mg 7%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 9,7 µg 18%
- Iốt 9,9 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,6 g | 2,4 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 8,5 g | 3,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 11 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 14 g | 6 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad thịt xông khói
100 g Salad thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Salad thịt xông khói có 96 kcal, gồm 5,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Salad thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Salad thịt xông khói có 48 kcal, gồm 2,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Salad thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Salad thịt xông khói có 144 kcal, gồm 8,5 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Salad thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Salad thịt xông khói có 192 kcal, gồm 11 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Salad thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Salad thịt xông khói có 240 kcal, gồm 14 g đạm, 6 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34695 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
