Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, swede, orange and raisin, grated
Calo và thông tin dinh dưỡng
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb11 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 11 g —
- Natri 3,6 mg 0%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 38,6 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 40,2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41,7 mg 3%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 15,4 mg 4%
- Phốt pho 40,7 mg 3%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,39 µg 1%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,5 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2,7 g | 28 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, swede, orange and raisin, grated
100 g Salad, swede, orange and raisin, grated có bao nhiêu calo?
100 g Salad, swede, orange and raisin, grated có 59 kcal, gồm 1,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Salad, swede, orange and raisin, grated có bao nhiêu calo?
50 g Salad, swede, orange and raisin, grated có 30 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Salad, swede, orange and raisin, grated có bao nhiêu calo?
150 g Salad, swede, orange and raisin, grated có 89 kcal, gồm 1,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Salad, swede, orange and raisin, grated có bao nhiêu calo?
200 g Salad, swede, orange and raisin, grated có 118 kcal, gồm 2,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Salad, swede, orange and raisin, grated có bao nhiêu calo?
250 g Salad, swede, orange and raisin, grated có 148 kcal, gồm 2,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3291 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
