Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
xà lách, cà chua, phô mai, không sốt trộn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 265 mg 12%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 88,2 µg 74%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 22,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 6,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad rau với thịt gà hoặc gà tâycó phô mai, phô mai, rau diếp và/hoặc rau lá xanh, cà chua và/hoặc cà rốt, rau củ khác, không có sốt trộn93 kcal / 100 g
- Salad Caesar với thịt gà hoặc gà tâytẩm bột chiên xù, chiên, salad rau xanh, thịt gà và/hoặc gà tây, xà lách, cà chua, phô mai, không sốt trộn115 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây, kèm sốt phô mai119 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây
100 g Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 63 kcal, gồm 8,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 57 kcal, gồm 7,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 113 kcal, gồm 15 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 28 kcal, gồm 3,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 170 kcal, gồm 23 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 227 kcal, gồm 31 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 32 kcal, gồm 4,3 g đạm, 1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Salad Caesar rau trộn với gà hoặc gà tây có 95 kcal, gồm 13 g đạm, 3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446360 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
