Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Risotto, porcini risotto, white wine
Calo và thông tin dinh dưỡng
151
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb13 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,1 g —
- Natri 144 mg 6%
- Cholesterol 4,1 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,94 µg 5%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 35,5 mg 3%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 11,2 mg 3%
- Phốt pho 53 mg 4%
- Kali 141 mg 3%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 5,2 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2,9 g | 13 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,5 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 4,4 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 5,8 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 7,3 g | 31 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Risotto, porcini risotto, white wine
100 g Risotto, porcini risotto, white wine có bao nhiêu calo?
100 g Risotto, porcini risotto, white wine có 151 kcal, gồm 2,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Risotto, porcini risotto, white wine có bao nhiêu calo?
50 g Risotto, porcini risotto, white wine có 76 kcal, gồm 1,5 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Risotto, porcini risotto, white wine có bao nhiêu calo?
150 g Risotto, porcini risotto, white wine có 227 kcal, gồm 4,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Risotto, porcini risotto, white wine có bao nhiêu calo?
200 g Risotto, porcini risotto, white wine có 302 kcal, gồm 5,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Risotto, porcini risotto, white wine có bao nhiêu calo?
250 g Risotto, porcini risotto, white wine có 378 kcal, gồm 7,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
