Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Calo và thông tin dinh dưỡng
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb19 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1 g —
- Natri 333 mg 14%
- Cholesterol 8,1 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 60,2 mg 5%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 74,7 mg 6%
- Kali 93,6 mg 2%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2 g | 9,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6,1 g | 28 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8,1 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 47 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có bao nhiêu calo?
100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có 152 kcal, gồm 4 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có bao nhiêu calo?
50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có 76 kcal, gồm 2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có bao nhiêu calo?
150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có 228 kcal, gồm 6,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có bao nhiêu calo?
200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có 304 kcal, gồm 8,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có bao nhiêu calo?
250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine có 380 kcal, gồm 10 g đạm, 47 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34539 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
