Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, white, with peas and carrots, no added fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,1 g —
- Natri 230 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 66 mg 1%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 5,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 160 g | 178 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 khẩu phần | 320 g | 355 | 8,8 g | 72 g | 1 g |
| ½ khẩu phần | 80 g | 89 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 khẩu phần | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 56 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rice, white, with peas and carrots, no added fat
100 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 111 kcal, gồm 2,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (160 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (160 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 178 kcal, gồm 4,4 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
2 khẩu phần (320 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (320 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 355 kcal, gồm 8,8 g đạm, 72 g carbohydrate và 1 g chất béo.
½ khẩu phần (80 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (80 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 89 kcal, gồm 2,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (480 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (480 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 533 kcal, gồm 13 g đạm, 108 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
4 khẩu phần (640 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (640 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 710 kcal, gồm 18 g đạm, 144 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 56 kcal, gồm 1,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat có 167 kcal, gồm 4,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58160500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
