Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

124
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb22 g
Chất béo2,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 124 kcal —
  • Chất đạm 2,3 g 5%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 2,4 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 181 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 3,7 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 14 mg 1%
  • Sắt 0,97 mg 5%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 39 mg 3%
  • Kali 76 mg 2%
  • Kẽm 0,41 mg 4%
  • Đồng 0,07 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1242,3 g22 g2,4 g
1 khẩu phần172 g2134 g38 g4,1 g
2 khẩu phần344 g4277,9 g75 g8,3 g
½ khẩu phần86 g1072 g19 g2,1 g
3 khẩu phần516 g64012 g113 g12 g
4 khẩu phần688 g85316 g151 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,5 g33 g3,6 g
200 g200 g2484,6 g44 g4,8 g
250 g250 g3105,8 g55 g6 g

Câu hỏi về Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

100 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 124 kcal, gồm 2,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 213 kcal, gồm 4 g đạm, 38 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 427 kcal, gồm 7,9 g đạm, 75 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 107 kcal, gồm 2 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 640 kcal, gồm 12 g đạm, 113 g carbohydrate và 12 g chất béo.

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 853 kcal, gồm 16 g đạm, 151 g carbohydrate và 17 g chất béo.

50 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 62 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat có 186 kcal, gồm 3,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58160700 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ