Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ratatouille
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm gia vị, đóng gói sẵn
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb5 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 3,9 g —
- Natri 369 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41,1 µg 5%
- Vitamin C 25,2 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 18 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 16,4 mg 1%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 22 mg 2%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Câu hỏi về Ratatouille
100 g Ratatouille có bao nhiêu calo?
100 g Ratatouille có 57 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Ratatouille có bao nhiêu calo?
50 g Ratatouille có 29 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Ratatouille có bao nhiêu calo?
150 g Ratatouille có 86 kcal, gồm 1,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Ratatouille có bao nhiêu calo?
200 g Ratatouille có 114 kcal, gồm 2,4 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
250 g Ratatouille có bao nhiêu calo?
250 g Ratatouille có 143 kcal, gồm 3,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25018 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
