Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,9 g —
- Natri 1384 mg 60%
- Cholesterol 43,7 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,4 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 6,4 µg 32%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 170%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 22,1 mg 5%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
- Iốt 107 µg 71%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 14 g | 1,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,8 g | 0,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 21 g | 2,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27 g | 3,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34 g | 4,7 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có bao nhiêu calo?
100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có 185 kcal, gồm 14 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có bao nhiêu calo?
50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có 93 kcal, gồm 6,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có bao nhiêu calo?
150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có 278 kcal, gồm 21 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có bao nhiêu calo?
200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có 370 kcal, gồm 27 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có bao nhiêu calo?
250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil có 463 kcal, gồm 34 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28989 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
