Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

quýt mandarin

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, ngâm nước ép, phần cái và phần nước

37
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb9,2 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 37 kcal —
  • Chất đạm 0,6 g 1%
  • Carbohydrate 9,2 g 3%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0,4 g 1%
  • Đường 8,9 g —
  • Natri 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 34,2 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 8,9 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 0,27 mg 2%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 10 mg 1%
  • Kali 133 mg 3%
  • Kẽm 0,51 mg 5%
  • Đồng 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g370,6 g9,2 g0 g
50 g50 g190,3 g4,6 g0 g
150 g150 g560,9 g14 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g23 g0,1 g

Câu hỏi về quýt mandarin

100 g quýt mandarin có bao nhiêu calo?

100 g quýt mandarin có 37 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.

50 g quýt mandarin có bao nhiêu calo?

50 g quýt mandarin có 19 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.

150 g quýt mandarin có bao nhiêu calo?

150 g quýt mandarin có 56 kcal, gồm 0,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 0 g chất béo.

200 g quýt mandarin có bao nhiêu calo?

200 g quýt mandarin có 74 kcal, gồm 1,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

250 g quýt mandarin có bao nhiêu calo?

250 g quýt mandarin có 93 kcal, gồm 1,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1726 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ