Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quiche de espinafres
Calo và thông tin dinh dưỡng
275
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb12 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 275 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 9,6 g 48%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 6,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 25 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 32 g | 31 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quiche de espinafres
100 g Quiche de espinafres có bao nhiêu calo?
100 g Quiche de espinafres có 275 kcal, gồm 13 g đạm, 12 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Quiche de espinafres có bao nhiêu calo?
50 g Quiche de espinafres có 138 kcal, gồm 6,3 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
150 g Quiche de espinafres có bao nhiêu calo?
150 g Quiche de espinafres có 413 kcal, gồm 19 g đạm, 19 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Quiche de espinafres có bao nhiêu calo?
200 g Quiche de espinafres có 550 kcal, gồm 25 g đạm, 25 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Quiche de espinafres có bao nhiêu calo?
250 g Quiche de espinafres có 688 kcal, gồm 32 g đạm, 31 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: portfir 1071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
