Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

quả vả đóng hộp

Calo và thông tin dinh dưỡng

trong nước đường đặc, phần đặc và chất lỏng

88
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb21 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 88 kcal —
  • Chất đạm 0,4 g 1%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 21 g —
  • Natri 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 5,3 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 27 mg 2%
  • Sắt 0,28 mg 2%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 10 mg 1%
  • Kali 99 mg 2%
  • Kẽm 0,11 mg 1%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 0,2 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g880,4 g21 g0,1 g
50 g50 g440,2 g10 g0,1 g
150 g150 g1320,6 g31 g0,2 g
200 g200 g1760,8 g41 g0,2 g
250 g250 g2201 g52 g0,3 g

Câu hỏi về quả vả đóng hộp

100 g quả vả đóng hộp có bao nhiêu calo?

100 g quả vả đóng hộp có 88 kcal, gồm 0,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g quả vả đóng hộp có bao nhiêu calo?

50 g quả vả đóng hộp có 44 kcal, gồm 0,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g quả vả đóng hộp có bao nhiêu calo?

150 g quả vả đóng hộp có 132 kcal, gồm 0,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g quả vả đóng hộp có bao nhiêu calo?

200 g quả vả đóng hộp có 176 kcal, gồm 0,8 g đạm, 41 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

250 g quả vả đóng hộp có bao nhiêu calo?

250 g quả vả đóng hộp có 220 kcal, gồm 1 g đạm, 52 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1547 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ