Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả nam việt quất đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
quả việt quất đỏ, hoang dã, tươi
55
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb5,6 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 6,7 g 24%
- Đường 4 g —
- Natri 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 140 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,7 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Lingonberryquả lingonberry, sống44 kcal / 100 g
- Nam việt quấttươi46 kcal / 100 g
- Việt quất rừngtươi sống61 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi rừngtươi sống62 kcal / 100 g
- Quả nam việt quất rừngtươi, người bản địa alaska55 kcal / 100 g
- Nam việt quất lùn hoặc việt quất đỏsống, người bản địa Alaska55 kcal / 100 g
- Việt quất đen30 kcal / 100 g
- Táo rừngsống76 kcal / 100 g
- Nước ép quả nam việt quấtkhông đường46 kcal / 100 g
- Mứt lingonberry137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả nam việt quất đỏ
100 g Quả nam việt quất đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Quả nam việt quất đỏ có 55 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Quả nam việt quất đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Quả nam việt quất đỏ có 28 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả nam việt quất đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Quả nam việt quất đỏ có 83 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Quả nam việt quất đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Quả nam việt quất đỏ có 110 kcal, gồm 2,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Quả nam việt quất đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Quả nam việt quất đỏ có 138 kcal, gồm 2,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6416 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
