Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mứt lingonberry
Calo và thông tin dinh dưỡng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,2 g
Carb34 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 0,2 g 0%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 33 g —
- Natri 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,2 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 9,8 mg 1%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 3,6 mg 1%
- Phốt pho 6,8 mg 1%
- Kali 32,6 mg 1%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 0,21 µg 0%
- Iốt 1,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 0,2 g | 34 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,1 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 0,3 g | 50 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 0,4 g | 67 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 0,5 g | 84 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Lingonberrycó đường, có pectin, đóng hộp176 kcal / 100 g
- Nam việt quất đỏcó đường và chất tạo ngọt nhân tạo, có pectin, đóng hộp84 kcal / 100 g
- Mứt quả mọng263 kcal / 100 g
- Mứt mâm xôi Bắc Cực181 kcal / 100 g
- Nước ép lingonberry34 kcal / 100 g
- Sốt lingonberryvới rượu vang đỏ145 kcal / 100 g
- Quả nam việt quất đỏquả việt quất đỏ, hoang dã, tươi55 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mứt lingonberry
100 g Mứt lingonberry có bao nhiêu calo?
100 g Mứt lingonberry có 137 kcal, gồm 0,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Mứt lingonberry có bao nhiêu calo?
50 g Mứt lingonberry có 69 kcal, gồm 0,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mứt lingonberry có bao nhiêu calo?
150 g Mứt lingonberry có 206 kcal, gồm 0,3 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Mứt lingonberry có bao nhiêu calo?
200 g Mứt lingonberry có 274 kcal, gồm 0,4 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Mứt lingonberry có bao nhiêu calo?
250 g Mứt lingonberry có 343 kcal, gồm 0,5 g đạm, 84 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31457 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
