Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Anh đào tươi

Calo và thông tin dinh dưỡng

48
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb11 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 48 kcal —
  • Chất đạm 0,8 g 2%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 11 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g480,8 g11 g0,1 g
50 g50 g240,4 g5,5 g0,1 g
150 g150 g721,2 g17 g0,2 g
200 g200 g961,6 g22 g0,2 g
250 g250 g1202 g28 g0,3 g

Câu hỏi về Anh đào tươi

Làm sao chọn anh đào tươi ngon?

Chọn quả căng, vỏ bóng, còn cuống xanh và chắc; tránh quả dập, nứt hoặc rỉ nước. Cuống khô, nâu thường cho thấy quả đã để lâu.

Anh đào tươi bảo quản thế nào để lâu hỏng?

Cho quả chưa rửa vào hộp thoáng hoặc túi có lỗ, đặt trong ngăn mát tủ lạnh và giữ cuống. Rửa ngay trước khi ăn; bỏ quả dập để tránh làm những quả khác nhanh hỏng.

Có nên bỏ hạt anh đào trước khi làm bánh không?

Có, nếu làm bánh cho trẻ nhỏ hoặc muốn ăn dễ hơn. Dùng dụng cụ tách hạt; anh đào tách hạt hợp với bánh clafoutis, bánh nướng và mứt.

Anh đào tươi dùng trong món nào?

Anh đào hợp với sữa chua, cháo yến mạch và salad trái cây; cũng có thể nấu thành sốt ăn cùng bánh kếp hoặc làm nhân bánh. Nấu nhanh với chút đường và nước cốt chanh để quả mềm mà vẫn giữ hình.

Có thể đông lạnh anh đào tươi không?

Có. Rửa nhanh, lau thật khô, bỏ cuống và hạt rồi xếp quả thành một lớp trên khay; khi đông cứng, chuyển vào túi kín. Quả đông lạnh thích hợp làm sinh tố, sốt và bánh.

Anh đào tươi có thể thay bằng loại quả nào khi làm bánh?

Quả mơ tươi có thể thay trong bánh nướng hoặc món tráng miệng cần miếng quả mềm, nhưng vị sẽ ít chua và không có độ mọng nước giống anh đào. Nếu công thức cần vị chua rõ, dùng anh đào chua.

Trẻ nhỏ ăn anh đào tươi có cần lưu ý gì không?

Có. Bỏ hạt, cắt quả thành miếng nhỏ phù hợp với khả năng nhai của trẻ và luôn cho trẻ ngồi ăn có người lớn trông; quả tròn, chắc có thể gây hóc.

Nguồn: CREA (Italy) 007710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ