Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, peeled, vacuum packed, catering
Calo và thông tin dinh dưỡng
85
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb18 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,6 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,64 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5,6 mg 0%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 45 mg 4%
- Kali 500 mg 11%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,64 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,9 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,8 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,7 g | 44 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Potato, peeled, vacuum packed, catering
100 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có bao nhiêu calo?
100 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có 85 kcal, gồm 1,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có bao nhiêu calo?
50 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có 43 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có bao nhiêu calo?
150 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có 128 kcal, gồm 2,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có bao nhiêu calo?
200 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có 170 kcal, gồm 3,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có bao nhiêu calo?
250 g Potato, peeled, vacuum packed, catering có 213 kcal, gồm 4,7 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11680 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
