Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork sandwich
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,8 g —
- Natri 403 mg 18%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Choline 44,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 28,9 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 khẩu phần | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 khẩu phần | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork sandwich
100 g Pork sandwich có bao nhiêu calo?
100 g Pork sandwich có 226 kcal, gồm 18 g đạm, 24 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (115 g) Pork sandwich có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (115 g) Pork sandwich có 260 kcal, gồm 20 g đạm, 28 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
2 khẩu phần (230 g) Pork sandwich có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (230 g) Pork sandwich có 520 kcal, gồm 41 g đạm, 56 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (57,5 g) Pork sandwich có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (57,5 g) Pork sandwich có 130 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
3 khẩu phần (345 g) Pork sandwich có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (345 g) Pork sandwich có 780 kcal, gồm 61 g đạm, 84 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (460 g) Pork sandwich có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (460 g) Pork sandwich có 1040 kcal, gồm 82 g đạm, 112 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Pork sandwich có bao nhiêu calo?
50 g Pork sandwich có 113 kcal, gồm 8,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Pork sandwich có bao nhiêu calo?
150 g Pork sandwich có 339 kcal, gồm 27 g đạm, 36 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27520520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
