Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Plum, 'Royal Star', flesh, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm0 g
Carb10 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 0 g 0%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 9,4 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 157 mg 3%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 26 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Plum, 'Royal Star', flesh, raw
100 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có bao nhiêu calo?
100 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có 49 kcal, gồm 0 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có bao nhiêu calo?
50 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có 25 kcal, gồm 0 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có bao nhiêu calo?
150 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có 74 kcal, gồm 0 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có bao nhiêu calo?
200 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có 98 kcal, gồm 0 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có bao nhiêu calo?
250 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw có 123 kcal, gồm 0 g đạm, 26 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L1053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
