Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mứt mận
Calo và thông tin dinh dưỡng
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm0 g
Carb46 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 0 g 0%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 46 g —
- Natri 2,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,4 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,2 mg 1%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 7,9 mg 2%
- Phốt pho 15,8 mg 1%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,29 µg 1%
- Iốt 2,8 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0 g | 46 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0 g | 23 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 0 g | 69 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 0 g | 92 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 0 g | 115 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mứt mận
100 g Mứt mận có bao nhiêu calo?
100 g Mứt mận có 195 kcal, gồm 0 g đạm, 46 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Mứt mận có bao nhiêu calo?
50 g Mứt mận có 98 kcal, gồm 0 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mứt mận có bao nhiêu calo?
150 g Mứt mận có 293 kcal, gồm 0 g đạm, 69 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Mứt mận có bao nhiêu calo?
200 g Mứt mận có 390 kcal, gồm 0 g đạm, 92 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Mứt mận có bao nhiêu calo?
250 g Mứt mận có 488 kcal, gồm 0 g đạm, 115 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32744 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
