Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai và thêm rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đế bánh mỏng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 208 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 3,3 g —
- Natri 441 mg 19%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Choline 15 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 144 mg 11%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Selen 16,1 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8,7 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 khẩu phần | 86 g | 179 | 7,5 g | 21 g | 6,7 g |
| 2 khẩu phần | 172 g | 358 | 15 g | 41 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 43 g | 89 | 3,7 g | 10 g | 3,4 g |
| 3 khẩu phần | 258 g | 537 | 22 g | 62 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 344 g | 716 | 30 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 22 g | 60 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza phô mai và thêm rau củ
100 g Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai và thêm rau củ có 208 kcal, gồm 8,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
1 khẩu phần (86 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (86 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 179 kcal, gồm 7,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
2 khẩu phần (172 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (172 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 358 kcal, gồm 15 g đạm, 41 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (43 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (43 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 89 kcal, gồm 3,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
3 khẩu phần (258 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (258 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 537 kcal, gồm 22 g đạm, 62 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (344 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (344 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 716 kcal, gồm 30 g đạm, 82 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai và thêm rau củ có 104 kcal, gồm 4,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai và thêm rau củ có 312 kcal, gồm 13 g đạm, 36 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58106345 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
