Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai và thêm rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đế bánh dày
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 3,2 g —
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Choline 15,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 158 mg 12%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 16,4 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9,5 g | 27 g | 9,5 g |
| 1 khẩu phần | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 55 g | 132 | 5,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza phô mai và thêm rau củ
100 g Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai và thêm rau củ có 240 kcal, gồm 9,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
1 khẩu phần (110 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (110 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 264 kcal, gồm 11 g đạm, 30 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (220 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (220 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 528 kcal, gồm 21 g đạm, 60 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (55 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (55 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 132 kcal, gồm 5,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
3 khẩu phần (330 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (330 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 792 kcal, gồm 31 g đạm, 90 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (440 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (440 g) Pizza phô mai và thêm rau củ có 1056 kcal, gồm 42 g đạm, 120 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai và thêm rau củ có 120 kcal, gồm 4,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Pizza phô mai và thêm rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai và thêm rau củ có 360 kcal, gồm 14 g đạm, 41 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58106350 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
