Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai và pepperoni đế dày
Calo và thông tin dinh dưỡng
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb30 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 2,9 g —
- Natri 684 mg 30%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 24,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 148 mg 11%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 189 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza phô mai và pepperoni đế thường282 kcal / 100 g
- Pizza phô mai và pepperoni đế mỏng331 kcal / 100 g
- Bữa trưa trường học pizza pepperoni lúa mì nguyên cám đế dàylớp phủ pepperoni, đông lạnh, đã nấu chín259 kcal / 100 g
- Bữa trưa học đường pizza phô mai đế dày ngũ cốc nguyên hạtphủ phô mai, đông lạnh, đã nấu chín254 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza phô mai và pepperoni đế dày
100 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có 287 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có 144 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có 431 kcal, gồm 17 g đạm, 45 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có bao nhiêu calo?
200 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có 574 kcal, gồm 23 g đạm, 59 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có bao nhiêu calo?
250 g Pizza phô mai và pepperoni đế dày có 718 kcal, gồm 29 g đạm, 74 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6430 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
