Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh mì trắng với xà lách, cà chua và sốt hành ngọt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 6,1 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 22,9 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 142 mg 11%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 285 mg 6%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,4 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 khẩu phần | 228 g | 353 | 25 g | 49 g | 5,4 g |
| 2 khẩu phần | 456 g | 707 | 50 g | 97 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 114 g | 177 | 12 g | 24 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 684 g | 1060 | 75 g | 146 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 912 g | 1414 | 100 g | 195 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 16 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 22 g | 43 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 27 g | 53 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt
100 g Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 155 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
1 khẩu phần (228 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (228 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 353 kcal, gồm 25 g đạm, 49 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
2 khẩu phần (456 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (456 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 707 kcal, gồm 50 g đạm, 97 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (114 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (114 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 177 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (684 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (684 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 1060 kcal, gồm 75 g đạm, 146 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (912 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (912 g) Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 1414 kcal, gồm 100 g đạm, 195 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 78 kcal, gồm 5,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt gà teriyaki hành ngọt có 233 kcal, gồm 16 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170306 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
