Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Thụy Sĩ nhạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhẹ
311
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb7,2 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 311 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 11 g 54%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 413 mg 18%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Khoáng chất
- Canxi 923 mg 71%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 610 mg 49%
- Kali 59 mg 1%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,6 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai Thụy Sĩ ít béoít béo179 kcal / 100 g
- Phô mai Thụy Sĩ393 kcal / 100 g
- Phết từ sữa ít béonguyên vị/có thảo mộc175 kcal / 100 g
- Thực phẩm phô mai Thụy Sĩxử lý qua tiệt trùng323 kcal / 100 g
- Vụn phô maiít béo, dạng mảnh115 kcal / 100 g
- Hỗn hợp phô mai kiểu Ýnạo, nhẹ306 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemtự nhiên, nhẹ196 kcal / 100 g
- Kem chua nhẹchua, nhẹ85 kcal / 100 g
- Bơ nhạt nhẹ499 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai chế biến tiệt trùng nhẹ Cheez Whizkraft215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai Thụy Sĩ nhạt
100 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có 311 kcal, gồm 32 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có 156 kcal, gồm 16 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có 467 kcal, gồm 48 g đạm, 11 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có 622 kcal, gồm 64 g đạm, 14 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Thụy Sĩ nhạt có 778 kcal, gồm 80 g đạm, 18 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7766 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
