Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sản phẩm phô mai kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự nhiên, nhẹ
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb7,6 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 9,8 g 49%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 7,6 g —
- Natri 472 mg 21%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 12,1 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 163 mg 13%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,6 g | 7,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,3 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai kem ít béo195 kcal / 100 g
- Phô mai kem phếtlàm từ phô mai kem295 kcal / 100 g
- Chế phẩm phô mai kemtối thiểu 10% chất béo trong chất khô86 kcal / 100 g
- Phết từ sữa ít béonguyên vị/có thảo mộc175 kcal / 100 g
- Kem chua nhẹchua, nhẹ85 kcal / 100 g
- Chất thay thế kem nhẹdạng bột, nhẹ431 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai chế biến tiệt trùng nhẹ Cheez Whizkraft215 kcal / 100 g
- Sản phẩm gốc kem nhẹchất béo 5%, dạng lỏng hoặc đặc75 kcal / 100 g
- Kem nấu ăn ít béoít béo101 kcal / 100 g
- Hỗn hợp phô mai kiểu Ýnạo, nhẹ306 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sản phẩm phô mai kem
100 g Sản phẩm phô mai kem có bao nhiêu calo?
100 g Sản phẩm phô mai kem có 196 kcal, gồm 8,6 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Sản phẩm phô mai kem có bao nhiêu calo?
50 g Sản phẩm phô mai kem có 98 kcal, gồm 4,3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Sản phẩm phô mai kem có bao nhiêu calo?
150 g Sản phẩm phô mai kem có 294 kcal, gồm 13 g đạm, 12 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Sản phẩm phô mai kem có bao nhiêu calo?
200 g Sản phẩm phô mai kem có 392 kcal, gồm 17 g đạm, 15 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Sản phẩm phô mai kem có bao nhiêu calo?
250 g Sản phẩm phô mai kem có 490 kcal, gồm 22 g đạm, 19 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5563 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
