Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Phô mai kem ít béo

Calo và thông tin dinh dưỡng

195
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb4,4 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 195 kcal —
  • Chất đạm 8,5 g 17%
  • Carbohydrate 4,4 g 2%
  • Chất béo 16 g 21%
  • Chất xơ 0 g 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1958,5 g4,4 g16 g
50 g50 g984,3 g2,2 g8 g
150 g150 g29313 g6,6 g24 g
200 g200 g39017 g8,7 g32 g
250 g250 g48821 g11 g40 g

Câu hỏi về Phô mai kem ít béo

Phô mai kem ít béo bảo quản thế nào sau khi mở hộp?

Đậy kín và cất trong ngăn mát tủ lạnh ở 4 °C hoặc thấp hơn; dùng dao sạch mỗi lần lấy để tránh làm nhiễm bẩn phần còn lại. Không để hộp ở nhiệt độ phòng lâu.

Có thể dùng phô mai kem ít béo làm bánh cheesecake không?

Có, nhưng bánh thường kém béo ngậy và có thể đặc hoặc khô hơn so với dùng phô mai kem nguyên vị. Để phô mai mềm ở nhiệt độ phòng rồi đánh vừa mịn; tránh đánh quá lâu để hỗn hợp không bị lỏng.

Làm sao để phô mai kem ít béo phết dễ hơn?

Để một phần nhỏ ra ngoài khoảng 15–20 phút cho mềm, rồi khuấy đều trước khi phết. Nếu vẫn đặc, trộn thêm từng thìa cà phê sữa hoặc sữa chua không đường.

Phô mai kem ít béo có dùng được trong sốt mì không?

Được. Hòa tan phô mai với một ít nước luộc mì hoặc sữa ở lửa nhỏ, khuấy liên tục; cho vào sau khi mì chín và tránh đun sôi mạnh để sốt không bị lợn cợn.

Có thể thay phô mai kem ít béo bằng phô mai tươi ít béo không?

Có thể dùng phô mai tươi ít béo đã xay mịn trong sốt, nhân bánh hoặc món phết; vị sẽ chua nhẹ và kết cấu ít mượt hơn. Phô mai tươi ít béo có 132 kcal và 11,3 g protein mỗi 100 g, so với 195 kcal và 8,5 g protein của phô mai kem ít béo.

Phô mai kem ít béo ăn kèm với món gì?

Phết lên bánh mì nướng hoặc bánh mì tròn, hoặc trộn với rau thơm để làm món chấm cho rau củ. Vị dịu cũng hợp với cá hồi hun khói, dưa chuột và hành lá.

Nguồn: tbca BRC0035N · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ