Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai kem Philadelphia
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 8 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 240 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,8 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 24 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai kem Philadelphia ít béo196 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemtự nhiên, nhẹ196 kcal / 100 g
- Phô mai kem ít béo195 kcal / 100 g
- Phô mai phếtít béo182 kcal / 100 g
- Phết từ sữa ít béonguyên vị/có thảo mộc175 kcal / 100 g
- Philadelphia
- Chế phẩm phô mai kemdưới 10% chất béo trong chất khô, có rau thơm/rau củ84 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai chế biến tiệt trùng nhẹ Cheez Whizkraft215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai kem Philadelphia
100 g Phô mai kem Philadelphia có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai kem Philadelphia có 149 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Phô mai kem Philadelphia có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai kem Philadelphia có 75 kcal, gồm 4,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Phô mai kem Philadelphia có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai kem Philadelphia có 224 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Phô mai kem Philadelphia có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai kem Philadelphia có 298 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Phô mai kem Philadelphia có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai kem Philadelphia có 373 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) F98 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
