Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Emmental
Calo và thông tin dinh dưỡng
399
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 399 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 21 g 103%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 187 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 342 µg 38%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
Khoáng chất
- Canxi 1025 mg 79%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 637 mg 51%
- Kali 87 mg 2%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,61 mg 68%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 18 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 30 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 45 g | – | 46 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 60 g | – | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 76 g | – | 77 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Emmental
100 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Emmental có 399 kcal, gồm 30 g đạm, – carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Emmental có 200 kcal, gồm 15 g đạm, – carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Emmental có 599 kcal, gồm 45 g đạm, – carbohydrate và 46 g chất béo.
200 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Emmental có 798 kcal, gồm 60 g đạm, – carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Emmental có 998 kcal, gồm 76 g đạm, – carbohydrate và 77 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-493 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
