Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Emmental
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ sữa bò
373
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Chất béo29 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 373 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Chất béo 29 g 37%
- Chất béo bão hòa 20 g 99%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 245 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin K 6,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Khoáng chất
- Canxi 978 mg 75%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Magiê 48,9 mg 12%
- Phốt pho 640 mg 51%
- Kali 97,4 mg 2%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iốt 26 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 28 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 42 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 56 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 70 g | – | 72 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Emmental
100 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Emmental có 373 kcal, gồm 28 g đạm, – carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Emmental có 187 kcal, gồm 14 g đạm, – carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Emmental có 560 kcal, gồm 42 g đạm, – carbohydrate và 43 g chất béo.
200 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Emmental có 746 kcal, gồm 56 g đạm, – carbohydrate và 58 g chất béo.
250 g Phô mai Emmental có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Emmental có 933 kcal, gồm 70 g đạm, – carbohydrate và 72 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12115 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
