Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Wensleydale
Calo và thông tin dinh dưỡng
381
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0,1 g
Chất béo32 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 381 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 32 g 41%
- Chất béo bão hòa 20 g 99%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 440 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 560 mg 43%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 410 mg 33%
- Kali 89 mg 2%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 46 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Wensleydale
100 g Phô mai Wensleydale có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Wensleydale có 381 kcal, gồm 24 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Phô mai Wensleydale có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Wensleydale có 191 kcal, gồm 12 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Phô mai Wensleydale có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Wensleydale có 572 kcal, gồm 36 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 48 g chất béo.
200 g Phô mai Wensleydale có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Wensleydale có 762 kcal, gồm 47 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 64 g chất béo.
250 g Phô mai Wensleydale có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Wensleydale có 953 kcal, gồm 59 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 80 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-489 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
