Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Phô mai chế biến hun khói

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã chế biến

303
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0,2 g
Chất béo25 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 303 kcal —
  • Chất đạm 21 g 41%
  • Carbohydrate 0,2 g 0%
  • Chất béo 25 g 31%
  • Chất béo bão hòa 15 g 76%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,2 g —
  • Natri 1270 mg 55%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 259 µg 29%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Khoáng chất

  • Canxi 680 mg 52%
  • Sắt 0,3 mg 2%
  • Magiê 27 mg 6%
  • Phốt pho 1030 mg 82%
  • Kali 87 mg 2%
  • Kẽm 3,2 mg 29%
  • Đồng 0,2 mg 22%
  • Selen 10 µg 18%
  • Iốt 29 µg 19%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g30321 g0,2 g25 g
50 g50 g15210 g0,1 g12 g
150 g150 g45531 g0,3 g37 g
200 g200 g60641 g0,4 g49 g
250 g250 g75851 g0,5 g61 g

Câu hỏi về Phô mai chế biến hun khói

100 g Phô mai chế biến hun khói có bao nhiêu calo?

100 g Phô mai chế biến hun khói có 303 kcal, gồm 21 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 25 g chất béo.

50 g Phô mai chế biến hun khói có bao nhiêu calo?

50 g Phô mai chế biến hun khói có 152 kcal, gồm 10 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g Phô mai chế biến hun khói có bao nhiêu calo?

150 g Phô mai chế biến hun khói có 455 kcal, gồm 31 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 37 g chất béo.

200 g Phô mai chế biến hun khói có bao nhiêu calo?

200 g Phô mai chế biến hun khói có 606 kcal, gồm 41 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 49 g chất béo.

250 g Phô mai chế biến hun khói có bao nhiêu calo?

250 g Phô mai chế biến hun khói có 758 kcal, gồm 51 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 61 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 12-173 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ