Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Calo và thông tin dinh dưỡng
291
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb22 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 291 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 30%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,5 g —
- Natri 317 mg 14%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Khoáng chất
- Canxi 20,3 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 19,7 mg 5%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 209 mg 4%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 18,8 µg 34%
- Iốt 26,9 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,8 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
Câu hỏi về Pelmeni, dumpling filled with minced meat
100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có bao nhiêu calo?
100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có 291 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có bao nhiêu calo?
50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có 146 kcal, gồm 7,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có bao nhiêu calo?
150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có 437 kcal, gồm 24 g đạm, 32 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có bao nhiêu calo?
200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có 582 kcal, gồm 31 g đạm, 43 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có bao nhiêu calo?
250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat có 728 kcal, gồm 39 g đạm, 54 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34903 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
