Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột bánh filo
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
289
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb51 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,2 g —
- Natri 483 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 74 mg 2%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,48 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7,1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột bánh filo
100 g Bột bánh filo có bao nhiêu calo?
100 g Bột bánh filo có 289 kcal, gồm 7,1 g đạm, 51 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Bột bánh filo có bao nhiêu calo?
50 g Bột bánh filo có 145 kcal, gồm 3,6 g đạm, 25 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bột bánh filo có bao nhiêu calo?
150 g Bột bánh filo có 434 kcal, gồm 11 g đạm, 76 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Bột bánh filo có bao nhiêu calo?
200 g Bột bánh filo có 578 kcal, gồm 14 g đạm, 101 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bột bánh filo có bao nhiêu calo?
250 g Bột bánh filo có 723 kcal, gồm 18 g đạm, 127 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 23445 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
