Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pastry, egg and cheese filled
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 349 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 6,2 g —
- Natri 216 mg 9%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 33,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 84 mg 6%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Selen 11,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,4 g | 42 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 khẩu phần | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ khẩu phần | 71 g | 248 | 5,9 g | 30 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 khẩu phần | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Bánh trứng thịt và phô maiđông lạnh228 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pastry, egg and cheese filled
100 g Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
100 g Pastry, egg and cheese filled có 349 kcal, gồm 8,4 g đạm, 42 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (142 g) Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (142 g) Pastry, egg and cheese filled có 496 kcal, gồm 12 g đạm, 60 g carbohydrate và 22 g chất béo.
2 khẩu phần (284 g) Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (284 g) Pastry, egg and cheese filled có 991 kcal, gồm 24 g đạm, 120 g carbohydrate và 45 g chất béo.
½ khẩu phần (71 g) Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (71 g) Pastry, egg and cheese filled có 248 kcal, gồm 5,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (426 g) Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (426 g) Pastry, egg and cheese filled có 1487 kcal, gồm 36 g đạm, 180 g carbohydrate và 67 g chất béo.
4 khẩu phần (568 g) Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (568 g) Pastry, egg and cheese filled có 1982 kcal, gồm 48 g đạm, 240 g carbohydrate và 89 g chất béo.
50 g Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
50 g Pastry, egg and cheese filled có 175 kcal, gồm 4,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Pastry, egg and cheese filled có bao nhiêu calo?
150 g Pastry, egg and cheese filled có 524 kcal, gồm 13 g đạm, 63 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58124220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
