Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crepe, with meat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 7,4 g 3%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1,6 g —
- Natri 384 mg 17%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Choline 53,1 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 159 mg 13%
- Kali 159 mg 3%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 20,3 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 7,4 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 155 g | 268 | 20 g | 12 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 310 g | 536 | 40 g | 23 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 77,5 g | 134 | 10 g | 5,8 g | 7,8 g |
| 3 khẩu phần | 465 g | 804 | 60 g | 35 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 620 g | 1073 | 80 g | 46 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,4 g | 3,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 19 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 32 g | 19 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Crepe, with meat
100 g Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
100 g Crepe, with meat có 173 kcal, gồm 13 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (155 g) Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (155 g) Crepe, with meat có 268 kcal, gồm 20 g đạm, 12 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (310 g) Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (310 g) Crepe, with meat có 536 kcal, gồm 40 g đạm, 23 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (77,5 g) Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (77,5 g) Crepe, with meat có 134 kcal, gồm 10 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
3 khẩu phần (465 g) Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (465 g) Crepe, with meat có 804 kcal, gồm 60 g đạm, 35 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (620 g) Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (620 g) Crepe, with meat có 1073 kcal, gồm 80 g đạm, 46 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
50 g Crepe, with meat có 87 kcal, gồm 6,4 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Crepe, with meat có bao nhiêu calo?
150 g Crepe, with meat có 260 kcal, gồm 19 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58120110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
