Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, spaghetti, macaroni

Calo và thông tin dinh dưỡng

330
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb66 g
Chất béo1,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 330 kcal —
  • Chất đạm 10 g 20%
  • Carbohydrate 66 g 24%
  • Chất béo 1,4 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 3 g 11%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 4,4 mg 24%
  • Magiê 27 mg 6%
  • Phốt pho 110 mg 9%
  • Kali 180 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Iốt 5 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g33010 g66 g1,4 g
50 g50 g1655,1 g33 g0,7 g
150 g150 g49515 g100 g2,1 g
200 g200 g66020 g133 g2,8 g
250 g250 g82526 g166 g3,5 g

Câu hỏi về Pasta, spaghetti, macaroni

100 g Pasta, spaghetti, macaroni có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, spaghetti, macaroni có 330 kcal, gồm 10 g đạm, 66 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

50 g Pasta, spaghetti, macaroni có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, spaghetti, macaroni có 165 kcal, gồm 5,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

150 g Pasta, spaghetti, macaroni có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, spaghetti, macaroni có 495 kcal, gồm 15 g đạm, 100 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

200 g Pasta, spaghetti, macaroni có bao nhiêu calo?

200 g Pasta, spaghetti, macaroni có 660 kcal, gồm 20 g đạm, 133 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

250 g Pasta, spaghetti, macaroni có bao nhiêu calo?

250 g Pasta, spaghetti, macaroni có 825 kcal, gồm 26 g đạm, 166 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 121 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ