Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Paella with chicken and shellfish
Calo và thông tin dinh dưỡng
101
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb12 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,7 g 2%
- Đường 0,9 g —
- Natri 357 mg 16%
- Cholesterol 23,5 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 17,4 mg 4%
- Phốt pho 84,4 mg 7%
- Kali 135 mg 3%
- Kẽm 0,81 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,3 µg 19%
- Iốt 30,2 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Paella with chicken and shellfish
100 g Paella with chicken and shellfish có bao nhiêu calo?
100 g Paella with chicken and shellfish có 101 kcal, gồm 7,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Paella with chicken and shellfish có bao nhiêu calo?
50 g Paella with chicken and shellfish có 51 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Paella with chicken and shellfish có bao nhiêu calo?
150 g Paella with chicken and shellfish có 152 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Paella with chicken and shellfish có bao nhiêu calo?
200 g Paella with chicken and shellfish có 202 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Paella with chicken and shellfish có bao nhiêu calo?
250 g Paella with chicken and shellfish có 253 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7515 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
