Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ớt pasilla
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 345 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất xơ 27 g 96%
- Natri 89 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1788 µg 199%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 4,2 mg 249%
- Folate (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 9,8 mg 55%
- Magiê 130 mg 31%
- Phốt pho 267 mg 21%
- Kali 2222 mg 47%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,42 mg 47%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 3,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 7 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 14 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 2,2 g |
| ½ khẩu phần | 3,5 g | 12 | 0,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 21 g | 72 | 2,6 g | 5,1 g | 3,3 g |
| 4 khẩu phần | 28 g | 97 | 3,5 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ớt pasilla
100 g Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
100 g Ớt pasilla có 345 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (7 g) Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (7 g) Ớt pasilla có 24 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (14 g) Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (14 g) Ớt pasilla có 48 kcal, gồm 1,7 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
½ khẩu phần (3,5 g) Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (3,5 g) Ớt pasilla có 12 kcal, gồm 0,4 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (21 g) Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (21 g) Ớt pasilla có 72 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
4 khẩu phần (28 g) Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (28 g) Ớt pasilla có 97 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
50 g Ớt pasilla có 173 kcal, gồm 6,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Ớt pasilla có bao nhiêu calo?
150 g Ớt pasilla có 518 kcal, gồm 19 g đạm, 37 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168579 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
