Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

ớt pasilla khô

Calo và thông tin dinh dưỡng

345
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb24 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 345 kcal —
  • Chất đạm 12 g 25%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất xơ 27 g 96%
  • Natri 89 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1788 µg 199%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 4,2 mg 249%
  • Folate (B9) 170 µg 43%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 97 mg 7%
  • Sắt 9,8 mg 55%
  • Magiê 130 mg 31%
  • Phốt pho 267 mg 21%
  • Kali 2222 mg 47%
  • Kẽm 1,4 mg 13%
  • Đồng 0,42 mg 47%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 3,2 µg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g34512 g24 g16 g
50 g50 g1736,2 g12 g7,9 g
150 g150 g51819 g37 g24 g
200 g200 g69025 g49 g32 g
250 g250 g86331 g61 g40 g

Câu hỏi về ớt pasilla khô

100 g ớt pasilla khô có bao nhiêu calo?

100 g ớt pasilla khô có 345 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g ớt pasilla khô có bao nhiêu calo?

50 g ớt pasilla khô có 173 kcal, gồm 6,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

150 g ớt pasilla khô có bao nhiêu calo?

150 g ớt pasilla khô có 518 kcal, gồm 19 g đạm, 37 g carbohydrate và 24 g chất béo.

200 g ớt pasilla khô có bao nhiêu calo?

200 g ớt pasilla khô có 690 kcal, gồm 25 g đạm, 49 g carbohydrate và 32 g chất béo.

250 g ớt pasilla khô có bao nhiêu calo?

250 g ớt pasilla khô có 863 kcal, gồm 31 g đạm, 61 g carbohydrate và 40 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4863 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ