Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ớt ancho
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô
281
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb30 g
Chất béo8,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 281 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 22 g 77%
- Natri 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1022 µg 114%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 173%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 3,5 mg 208%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 10,9 mg 61%
- Magiê 113 mg 27%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 2411 mg 51%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,51 mg 56%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 2,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 30 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,9 g | 15 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 60 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 75 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ớt ancho
100 g Ớt ancho có bao nhiêu calo?
100 g Ớt ancho có 281 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Ớt ancho có bao nhiêu calo?
50 g Ớt ancho có 141 kcal, gồm 5,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Ớt ancho có bao nhiêu calo?
150 g Ớt ancho có 422 kcal, gồm 18 g đạm, 45 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Ớt ancho có bao nhiêu calo?
200 g Ớt ancho có 562 kcal, gồm 24 g đạm, 60 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Ớt ancho có bao nhiêu calo?
250 g Ớt ancho có 703 kcal, gồm 30 g đạm, 75 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4859 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
