Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
như thompson không hạt, vỏ bám dính, sống
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb17 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 15 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 25 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 42 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Nho đỏ hoặc xanhloại châu âu, như thompson không hạt, sống69 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Nho đỏsống74 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Bưởi hồng đỏ hoặc trắngtất cả các khu vực, ăn sống32 kcal / 100 g
- Bưởi chùm hồng hoặc đỏtất cả các vùng, sống42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh
100 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có bao nhiêu calo?
100 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có 69 kcal, gồm 0,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có bao nhiêu calo?
50 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có 35 kcal, gồm 0,4 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có bao nhiêu calo?
150 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có 104 kcal, gồm 1,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có bao nhiêu calo?
200 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có 138 kcal, gồm 1,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có bao nhiêu calo?
250 g Nho kiểu Châu Âu đỏ hoặc xanh có 173 kcal, gồm 1,8 g đạm, 42 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1718 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
