Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn

402
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb64 g
Chất béo6,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 402 kcal —
  • Chất đạm 16 g 32%
  • Carbohydrate 64 g 23%
  • Chất béo 6,3 g 8%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 9,3 g 33%
  • Đường 4,6 g —
  • Natri 402 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 58 mg 4%
  • Sắt 4,6 mg 26%
  • Magiê 133 mg 32%
  • Phốt pho 423 mg 34%
  • Kali 362 mg 8%
  • Kẽm 3,9 mg 35%
  • Đồng 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g40216 g64 g6,3 g
50 g50 g2018 g32 g3,2 g
150 g150 g60324 g96 g9,5 g
200 g200 g80432 g127 g13 g
250 g250 g100540 g159 g16 g

Câu hỏi về ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery

100 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có bao nhiêu calo?

100 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có 402 kcal, gồm 16 g đạm, 64 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

50 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có bao nhiêu calo?

50 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có 201 kcal, gồm 8 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có bao nhiêu calo?

150 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có 603 kcal, gồm 24 g đạm, 96 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

200 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có bao nhiêu calo?

200 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có 804 kcal, gồm 32 g đạm, 127 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có bao nhiêu calo?

250 g ngũ cốc ăn sáng Breakfast O's Barbara's Bakery có 1005 kcal, gồm 40 g đạm, 159 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1291 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ