Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngải thơm khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 7,4 g 26%
- Natri 62 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 2,4 mg 142%
- Folate (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 1139 mg 88%
- Sắt 32,3 mg 179%
- Magiê 347 mg 83%
- Phốt pho 313 mg 25%
- Kali 3020 mg 64%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,68 mg 75%
- Mangan 8 mg 346%
- Selen 4,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 1,2 g | 4 | 0,3 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ khẩu phần | 0,3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 1,8 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 khẩu phần | 2,4 g | 7 | 0,5 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngải thơm khô
100 g ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
100 g ngải thơm khô có 295 kcal, gồm 23 g đạm, 43 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (0,6 g) ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (0,6 g) ngải thơm khô có 2 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (1,2 g) ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (1,2 g) ngải thơm khô có 4 kcal, gồm 0,3 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
½ khẩu phần (0,3 g) ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (0,3 g) ngải thơm khô có 1 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (1,8 g) ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1,8 g) ngải thơm khô có 5 kcal, gồm 0,4 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
4 khẩu phần (2,4 g) ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (2,4 g) ngải thơm khô có 7 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
50 g ngải thơm khô có 148 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g ngải thơm khô có bao nhiêu calo?
150 g ngải thơm khô có 443 kcal, gồm 34 g đạm, 64 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170937 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ