Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

mực kiếm

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm18 g

Carb0,1 g

Chất béo1 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	77	18 g	0,1 g	1 g
50 g	50 g	39	8,8 g	0,1 g	0,5 g
150 g	150 g	116	26 g	0,2 g	1,5 g
200 g	200 g	154	35 g	0,2 g	2 g
250 g	250 g	193	44 g	0,3 g	2,5 g

100 g mực kiếm có bao nhiêu calo?

100 g mực kiếm có 77 kcal, gồm 18 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 1 g chất béo.

50 g mực kiếm có bao nhiêu calo?

50 g mực kiếm có 39 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g mực kiếm có bao nhiêu calo?

150 g mực kiếm có 116 kcal, gồm 26 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

200 g mực kiếm có bao nhiêu calo?

200 g mực kiếm có 154 kcal, gồm 35 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 2 g chất béo.

250 g mực kiếm có bao nhiêu calo?

250 g mực kiếm có 193 kcal, gồm 44 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

Nguồn: mext 10343 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ